요자매트 완벽 가이드: 종류, 선택 팁, 관리법까지!
요자매트란 무엇일까요? 요자매트는 요가를 위한 전용 매트로, 일반 운동 매트와 달리 요가 동작에 필요한 특징들을 고려하여 제작됩니다. 두께, 재질, 접착력, 쿠션감 등 다양한 요소들이 요가 수련의 편안함과 안전성에 영향을 미칩니다. 요가의 종류 (하타 요가, 빈야사 요가, 아쉬탕가 요가 등) 나 개인의 선호도에 따라 적합한 요자매트를 선택하는 것이 중요합니다. 🧘♀️ 요자매트는 일반적으로 PVC, TPE, 천연 고무…